【原料】
苦瓜100克,鸡胸肉50克,鸡蛋白半个,盐6克,料酒25克,淀粉15克,熟火腿30克,海参50克,清汤750克,味精5克,胡椒粉1克。
【制法】
将苦瓜洗净对剖两半,去籽,先改成6厘米的段,再片成薄片;鸡胸肉去筋切成细丝,放在碗里,加上鸡蛋白、盐1克、料酒10克和淀粉拌匀上浆;熟火腿切成丝;海参洗净也切成丝。
锅置旺火上,放入清水烧沸,放入苦瓜片焯一下,捞出用冷水过凉,沥净,放在碗里,加上清汤150克、盐1克、味精2克浸泡将鸡肉丝、海参丝分别放入沸水中焯一下,捞出控干水分备用;把泡过的苦瓜片沥净放在汤碗中。
炒锅置火上,放入清汤600克、盐4克、料酒15克、鸡丝、火腿丝、海参丝、味精3克和胡椒粉烧沸,出锅倒在盛有苦瓜片的汤碗中即可。
【特别提示】
质地鲜香,略带苦味,夏令汤菜。
苦瓜片要放汤中浸泡入味。