兔肉苦瓜

  【原料】

  苦瓜200克,兔肉200克,胡萝卜50克,洋葱50克,盐5克,胡椒粉3克,面粉少许,油500克(约耗50克),干辣椒3个,料酒15克,清汤30克,番茄酱25克,米醋3克。

  【制法】

 将苦瓜洗净后去瓤,切成长5厘米的丝;兔肉去筋膜,片成5厘米大小的片;胡萝卜去皮,切成小片;洋葱去外皮,切成丝备用。

 把兔肉片放在碗里,加上盐2克和胡椒粉2克腌10分钟,蘸上面粉,放入油锅内炸至呈金黄色,捞出控净油。

 炒锅留少许底油,复置火上烧热,放入洋葱丝、干辣椒煸炒一下,放入苦瓜丝、胡萝卜片、盐3克、胡椒粉1克、料酒和清汤烧至将熟,再放入炸好的兔肉,倒上番茄酱,淋上米醋,出锅装盘上桌即可。

  色泽悦目,软嫩苦辣。

  也可将各种原料切成小丁,放入锅内炒熟,使菜肴更加美观。

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!