井中月图文分享

　芦笋中含有各种营养成分，其维生素的含量较一般蔬菜高。与西红柿相比，其胡萝卜素的含量为西红柿的1-2倍；维生素C的含量为1.5~2倍；维生素B1含量为3-6倍；维生素B，的含量是西红柿的3—7倍。此外还含有叶酸、核酸等。