胡萝卜炖羊肉

  【原料】

  羊肉500克,胡萝卜400克,熟猪油75克,八角5个,葱段30克,姜片15克。酱油40克。料酒15克,盐4克,汤(或水)500克,味精5克,米醋10克,香菜末少许。

  【制法】

  把羊肉去筋、洗净,切成2.5厘米大小的块,放入冷水中浸泡1小时,放入沸水锅内焯一下,捞出、控净水。

 将胡萝卜去根、皮,直刀切成滚刀块,也放在冷水里泡半小时。

 锅置火上,放入熟猪油烧热,放入八角、葱段、姜片炝锅,炸出香味,放入羊肉块、酱油、料酒、盐、汤,烧沸后,用小火炖至羊肉七成熟后,放入胡萝卜块、味精、米醋,继续炖烂后,撒上香菜末,装盘上桌即可。

  【特别提示】

 鲜香味醇,营养丰富。

  汤(或水)要一次加足(以至少能没过羊肉为宜),中途不要加水。

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