炒三丁


  【原料】 猪瘦肉200克,胡萝卜150克,黄瓜150克,葱末10克,姜末5克,盐精3克,味精1克,料酒10克,酱油10克,水淀粉25克,鸡蛋清1个,植物油40克。
  【制法】 ①将猪肉切成1厘米见方的丁,放入碗中,加入盐、味精、料酒、水淀粉、鸡蛋清搅匀上浆;胡萝卜、黄瓜切成略小于肉丁的方丁。
  ②取一碗,加入盐、味精、料酒、酱油、水淀粉和25克水,对成味汁。
  ③炒锅置旺火上,加入植物油,烧至四成热时放入肉丁煸炒至八成熟,放入葱姜末炒出香味,放入胡萝卜、黄瓜丁同炒,倒入兑好的味汁,迅速翻炒均匀即成。
  【特点】 用肉丁、胡萝卜丁、黄瓜丁速炒而成,色泽美观,味成鲜适口。

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