【原料】 苦瓜200克,瘦肉100克,酱油2汤匙,豆豉、白糖、料酒、豆瓣酱各1匙,素油4汤匙,精盐半汤匙葱、姜、味精各少许。
【做法】 (1)苦瓜纵向剖开,去掉籽,洗净,横向切成薄片,放开水中烫数分钟(除苦味)。
(2)猪肉洗净,切成小丁,葱、姜洗净,切成末。
(3)炒锅烧热,倒入素油,待油热后,倒入葱、姜炒出香味后,倒入肉丁快速炒散。加入料酒炒几下,加入豆豉,豆瓣酱、白糖和盐炒几下,将苦瓜放入炒匀,加盖烧几分钟停火,最后加入味精炒匀即可出锅。
【特点】 味鲜爽口。
素炒苦瓜
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