井中月图文分享

〔主材料〕
菜花300g
[调味料]
枸杞5g、奶酪20g、盐1g、花椒油1ml
做法
1.菜花洗净，掰开，用盐水浸泡15分钟后再冲洗干净；
2、锅中放水烧开，下菜花煮熟；
3、加入奶酪、枸杞、盐、花椒油拌匀即可。
小提示
有增强血管弹性、保护肝脏、提高免疫力、抗癌防癌等作用。