〔主材料〕
花生仁500克、黄瓜2根
[调味料]
熏干、香菜盐、生抽、陈醋、细砂糖、香油各适量
做法
1.锅内冷油,放入花生仁保持小火炸,炸时可把锅侧起让油浸过花生。
2.炸至花生变深色,即熄火,捞起沥净油,放凉1小时,黄瓜和熏干切成小块、香菜切碎。
3.将黄瓜、熏干、香菜加入花生中,加盐、生抽、陈醋、细砂糖、香油拌匀即可。
小提示
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。
花生米拌熏干
- 芹香黄豆
- 凉拌云耳
〔主材料〕
花生仁500克、黄瓜2根
[调味料]
熏干、香菜盐、生抽、陈醋、细砂糖、香油各适量
做法
1.锅内冷油,放入花生仁保持小火炸,炸时可把锅侧起让油浸过花生。
2.炸至花生变深色,即熄火,捞起沥净油,放凉1小时,黄瓜和熏干切成小块、香菜切碎。
3.将黄瓜、熏干、香菜加入花生中,加盐、生抽、陈醋、细砂糖、香油拌匀即可。
小提示
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。