井中月图文分享

〔主材料〕
百合适量，南瓜1.个
[调味料]
冰糖适量
做法
1.先将南瓜切块。适量的水，加上适量的冰糖，煮滚。
2.加入南瓜煮至熟，变烂。隔水捞起，弄成南瓜蓉。
3.将南瓜蓉倒回原本的糖水中。加入百合，煮一会即可。
小提示
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。