井中月图文分享

[主材料]
莲藕350克、糯米50克
[调味料]
青红丝、蜜汁各适量
做法
❶ 糯米预先泡数小时。莲藕洗净，切节，灌入糯米。
❷将藕煮熟，晾凉，切片，浇上蜜汁，撒上青红丝即可。
小提示
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生索B₂、烟酸及淀粉。