井中月图文分享

〔主材料〕
青菜200克
〔调味料〕
水适量
做法
1.将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1一2分钟。
2.将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
小提示
菜中含有大量胡萝卜素和维生素C，可促进皮肤细胞代谢，使皮肤亮洁。