井中月图文分享

主材料〕
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克[调味料]
清水1500克
做法
1.红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆。
2.再次沸腾后，转文火煲60分钟。
小提示
红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。