井中月图文分享

〔主材料〕
红豆50克、大米150克、糯米50克
〔调味料〕
盐、白芝麻、黑芝麻各适量
做法
1.将泡好的红豆捞出，放入汤锅中煮熟。
2.将大米、糯米放在一起淘洗干净，放入电饭锅，再放入煮好的豆子，倒入煮豆子的红汤，加入1小匙盐，拌匀后盖上电饭锅的盖子，等待红豆饭煮好就可以了。
3.煮好的饭用专用锅铲轻轻搅拌一下，还可以拌入一些炒熟的白芝麻，黑芝麻。
小提示
红豆有较多的膳食纤维，具有降血压、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等作用。