井中月图文分享

〔主材料〕
白米200克、鲜带子肉250克、腐竹50克
〔调味料〕
葱、酱油、姜丝、胡椒粉、盐各适量
做法
1.白米洗净，腐竹浸软，切碎，煲加入水煮滚，放入米、腐竹煲粥。
2.将带子肉横切成片，用少许生油、盐、酱油拌匀。粥煮好时，下带子肉拌匀，等粥再烧开时调味，撇下姜丝即离火，吃时加葱花和胡椒粉。
小提示
补五脏，调血脉，治虚劳，壮阳益精，暖腰脊。