〔主材料〕
空心菜200克、粳米100克
〔调味料〕
精盐、清水各适量
做法
1.将空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。
2.锅置火上,放适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再续煮至粥成。
小提示
增强体质、洁齿防龋、降低血糖。
空心菜粥
- 牛奶枣粥
- 黄芪金樱粥
〔主材料〕
空心菜200克、粳米100克
〔调味料〕
精盐、清水各适量
做法
1.将空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。
2.锅置火上,放适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再续煮至粥成。
小提示
增强体质、洁齿防龋、降低血糖。