井中月图文分享

[主材料]
大米100克、西兰花60克
[调味料]
洋菇、香菇、胡萝卜丝各30克
做法
①米洗净后泡水30分钟备用；洋菇、香菇、胡萝卜洗净切丝；西兰花用开水氽烫。
❷深锅内加入米和水，用大火煮开。
❸加入洋菇丝、香菇丝及胡萝卜丝，改小火煮至米粒黏稠，再放入汆烫过的西兰花及调味料，煮开即可。
小提示
宝宝吃蔬菜粥更有利于消化吸收。