井中月图文分享

[主材料]
大米100克、花生仁50克、红枣5颗[调味料]
牛奶200克、红糖适量
做法
①红枣洗净去核；大米淘洗干净，加适量水，大火熬煮。
❷待粥煮沸后，放入花生仁和红枣继续熬煮至米熟烂时，加入牛奶，搅拌片刻，盛出后加入红糖调味即可。
小提示
善用红枣即可达到养生保健的功效。