井中月图文分享

[主材料]
鲜菊花15克，大米50克
[调味料]
冰糖适量
做法
❶菊花去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
❷大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用大火煮沸，转用小火煮至半熟。
❸再加菊花细末，继续用小火煮至米烂成粥，加入冰糖煮至溶化即可。
小提示
菊花对治疗眼睛干涩、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。