井中月图文分享

材料红枣200克。

调料白糖、蜂蜜各适量。

做法

红枣洗净泡开，去核，放入锅中，再加入清水、白糖、蜂蜜煮熟，熬至汤汁黏稠时捞出，装盘晾凉即可。

小贴士 ◎在温水泡开红枣后，可用牙签挑去其核。

◎女性因为生理的原因，多处于血气虚弱的状态，所以在生活中应注意时随补血。坚持服用蜂蜜和红枣调制而成的菜肴有助于女性补气、补血，起到美容养颜、健身强体的目的。

也可直接用红枣泡水，然后加入蜂蜜制成茶饮用。