井中月图文分享

材料圆白菜350克,红椒1个。

调料盐、味精、十三香各少许。

做法

1.红椒洗净后切成段。

2.圆白菜掰成小片，洗净后入沸水中汆烫，捞出后加入盐、味精、十三香趁热拌匀，最后点缀红椒段即可。

小贴士 ◎本品具有清热利尿、降压健胃的功效，但慢性下痢者、气虚胃寒者不宜多吃。

◎红椒具有辣素，可有效促进身体排汗，促进血液循环，从而达到收缩去脂减肥的强大功效。

◎皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。