井中月图文分享

材料 龙眼肉10枚，红枣5枚，糯米100克，姜片3片。

调料白糖100克。

做法

1.将龙眼肉去壳去核，冲洗干净，切成块；红枣冲洗干净，剔去枣核；糯米淘洗干净。

2.取锅放入清水、龙眼肉、红枣、姜片、糯米，先用大火煮沸后，再改用小火熬煮至粥成，加入白糖调味后食用。

小贴士 本粥具有补脾胃、益气血、助精神的功效，适用于女性血虚贫血、月经不调、神经衰弱、体虚多汗、脾虚泄泻、产后浮肿、产后气血亏虚及一切气血亏虚者，并宜产妇临盆服食，能大补气血、抗疲劳。