井中月图文分享

材料 人参15克，黄芪30克，粳米60克，枸杞子适量。

调料砂糖适量。

做法

1.人参、黄芪洗净，放入沙锅中，加入适量水，大火烧开后，改用小火慢熬40分钟，去渣取汁。

2.将粳米淘洗干净，放入锅中，兑入药汁，再加入适量清水和枸杞子，煮至米烂汁黏时加砂糖拌匀即可食用。

小贴士 ◎本粥具有补气强身、延年益寿的强大功效，适用于气虚体弱者食用。可每日早晚分2次服用。

◎属热证、实证者不宜食用。

◎忌同时吃萝卜和茶叶等。