井中月图文分享

材料 水发海参200克，.粳米100克，熟火腿末少许，葱末适量。

调料盐少许。

做法

1.将水发海参漂洗干净，切成细丁；粳米淘洗干净。

2.取锅放入清水、海参、粳米，先用大火煮沸，而后再改用小火熬煮至粥成，然后加入葱末、盐搅匀，最后撒上熟火腿末即可。

小贴士 本粥适用于精血亏损、虚弱羸瘦、性功能减退、遗精、小便频数、肠燥便秘、贫血、神经衰弱、老年体衰及一切肾亏体质者。