井中月图文分享

材料燕麦、粳米各150克,红薯400克。

调料蜂蜜适量,淡盐水少许。

做法

1.红薯洗净，切成小丁，放在淡盐水中浸泡半小时左右；燕麦用水泡开备用。

2.粳米淘洗干净后放入沙锅，再加入适量清水，用大火煮沸。

3.放入准备好的红薯丁，改用小火熬煮至红薯熟烂、粥比较黏稠时放入燕麦，再煮5分钟，关火，等粥温热后，可依据个人口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀，即可装碗食用。