井中月图文分享

材料木瓜40克,糙米50克,枸杞子少许。

调料 ) 葡萄糖适量。

做法

1.木瓜去皮、子，切块，糙米用清水淘洗干净，再加水浸泡2小时以上。

2.将糙米连同汁放入锅内，置火上以中火煮滚。

3.加入少许葡萄糖，充分搅拌均匀；将切好的木瓜块、枸杞子放入粥中，搅拌均匀后略煮片刻即可食用。

小贴士 木瓜具有很好的丰胸效果，与具有排毒塑身功效的糙米搭配，可达到在丰满胸部的同时，还能减肥的目的，从而弥补因丰胸促进脂肪吸收所导致的肥胖的缺点。