煮粥程序的学问

很多人都会觉得煮粥是件很简单的事,把米淘好多加点水慢慢煮就是了。不过,要将粥煮得稠而不糊、糯而不烂要注意方法,下面就来向大家介绍一下煮粥的正确步骤。

浸泡

煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样不但节省煮粥的时间,而且粥煮出来口感好。

由于制作粥膳的材料多为五谷杂粮,而其中的谷类、豆类中含有较多的纤维素,如果在烹调前不用水浸泡一段时间,粥便不容易软烂,吃的时候口感会较硬,不易入口。如果在浸泡后烹调,会使食物更容易被人体吸收、消化。在浸泡豆类时,最好用自来水,浸泡过豆类后的水可能会含有化学物质,应及时倒掉。在浸泡黑糯米时,其营养成分会溶于水中,浸泡过后的水可以直接烹煮。浸泡后再煮还可使五谷杂粮内的营养活化,减少烹调时间。浸泡时间需视五谷杂粮的种类而定。

开水下锅

大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥。因为用冷水煮粥容易糊底,而开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。如果你一直用冷水煮粥,以后就要改掉这一习惯。先将水烧热再将浸泡好的米倒入锅中,粥就不会糊底了。

火候

先用大火煮开,再转小火熬煮约30分钟。即以大火烧水,小火煲粥,内行人称之为“大火攻,小火烘”。别小看火的大小转换,粥的香味正是由此而出的!

搅拌

在烹制美粥时,搅拌是关键。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖以小火熬20分钟后,开始不停地搅动,记住要顺一个方向搅,持续约10分钟,至呈黏稠状出锅。煮粥时经常搅拌,不仅可以防止粥糊底,还可以让米粒更饱满、更黏稠。

点油加盐

煲粥时,米洗净后最好先用盐、油拌腌,盐会使粥易熟、绵滑,生油可促进米粒软烂成粥。加盐不加油则粥味清淡,加油则甘浓香甜一些,可随个人口味选择。通常,人们在煮粥时不会放油,但事实上,煮粥也应放油。即在粥煮开改小火煮约10分钟时,加入3~4滴色拉油,就会发现成品粥不但色泽鲜亮,而且入口特别鲜滑。

底、料分煮

大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑儿全倒进锅里,这样是很不好的。辅料和粥一定要分开煮,吃前再将它们放在一起熬煮片刻,时间以不超过5分钟为宜。这样熬出的粥品清爽而不混浊,每样材料的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应该将粥底和辅料分开煮。

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