使用锅具的学问

用五谷杂粮烹制粥膳时,应尽量使用稳定性较高的陶瓷器具或不锈钢制品等,尽量不要使用塑胶或铝制等容易氧化的器具。

另外,粥美味黏稠的口感取决于谷类中淀粉的糊化程度。淀粉在60℃以上才会开始糊化,所以煮粥时要持续加热至足够的温度,才能熬出美味的粥。基于以上高温糊化的“美味理论”,宜选用最能持久保温的锅具来煲粥,沙锅当然是最想理的。沙锅是由陶土和细沙等多种材料烧制而成的,有盖,比煲大。煮粥要强调用小火,而沙锅的导热性相对较差,正适合煮粥。用沙锅煮粥,可使里面的食物一直处于温热状态而保持可口美味、原汁原味,让粥具有香、黏、滑的口感,而且煲出来的粥营养丰富且均衡。沙锅壁内有很多细小的孔隙,很多食物的美味精华都会在熬煮的过程中释放到粥里,最大程度地保持了粥膳的营养。

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