井中月图文分享

练习220:三对二连续夹击练习

目的:训练弱侧锋线防守队员封堵向内线的传球及强侧锋线队员负责夹击的防守配合能力。

方法:教练发动练习,将球传给①或②。①或②立刻通过运球或将球传给内线的③进行攻击。无球的两名队员②和③在接到球前不能移动。当②运球突破,X3协防和X1形成夹击。X2轮转补防③。①、②接到球可运球突破,③运两次球不能进攻得分,便将球传到外围,继续练习。