练习203:内线对空切的防守反应
目的:在联防中,提高队员防守篮下限制区的技术及反应能力。
方法:教练员选6名进攻队员及1名防守队员。防守队员要落位于低策应区进行防守,扮演区域联防中的内线防守队员。进攻队员如图所示对左右对称落位,教练员C可以向任何一名队员传球。假如教练员将球传给位于他右侧的B1时,另一侧的B2要采用V形摆脱切入到篮下攻击区圆域,持球的B1要力争将球传给插向篮下的B2,在篮下担任防守的队员则要尽力去断球。若向内线传球成功,他们则在篮下1对1攻防对抗,直到进攻成功或球权发生改变为止。此时教练员应立即传出第二个球,使练习保持连续与快速,并促使防守队员在适当的压力下做出恰当的防守反应(断球或一对一攻防)。
要求:教练员强调正确的防守位置与姿势,保持手上举,并要抢占空切队员准备接球的有利位置。
