练习188:协防
目的:提高防守队员在对方突破时的补防与轮转换位的反应能力。
方法:如图所示,此练习包括8名队员,4名进攻队员PG、SG、PF、SF及相应的防守队员X1、Ⅹ2、X3、X4。进攻队员分布在限制区周围。位于进攻右侧的后卫PG持球向篮下突破,若防守该持球后卫的队员X1被突破,他应立即大喊“协防”来提醒队友,防守队员根据需要开始轮转补防。当进攻得分或控制球权发生改变,球再回到外围进攻队员手中进行传球与突破,任何一名进攻队员都可以突破,以迫使防守队员适应向不同方向、从不同位置开始的轮转防守。
要求:教练员应注意要求进攻队员从不同位置突破,使防守队员加强各种轮转防守的能力。
