井中月图文分享

练习185:防守快速反应

方法:如图所示,持球队员在边线站位,排头的持球队员①快速向篮下运球突破,防守队员X必须立即做出反应,并快速移动堵截其突破,然后对另一侧(或中路)进攻队员②的突破做出同样的反应和行动,并伸手封盖进攻队员的投篮、抢位挡人和抢篮板球。如果防守队员没有抢获篮板球,则继续防守直至抢获篮板球。

要求:防守队员反应及行动都要快。