练习179:五对五防守中的三对三
目的:学习防守队员个人以及集体防守三角进攻的战术配合。
方法:以5人为一组,两组队员如图所示落位。练习开始时,组织后卫PG持球,他的首选是把球传给低位中锋C,其次是传给位于场角的攻击后卫SG。PG的防守队员应尽可能阻挠PG向C传球,SG的防守队员则采用偏向PG的错位防守,占据传球路线,抢断向场角的传球。C的防守队员X1应绕前防守,力图阻止向C的传球,争夺有利位置并把C挤向端线。小前锋SF与大前锋PF的防守队员x5、X4处于协防的位置,他们要时刻注意破坏对方的空切与高吊传球。若传给中锋的高吊球成功,X要做到“球到人到”,对刚接到球的C进行夹击。
要求:(1)教练员应使弱侧防守队员明确在协防空切或高吊球时的轮转换位防守方法。(2)若球传给靠近篮下的低位中锋时,所有的防守队员要有向篮下收缩协防的意识。
