练习178:五对五防守中的二对二
目的:学习个人或集体防守,破坏内外线之间的两人进攻配合。
方法:两支由5名队员组成的攻方与守方如图所示落位。组织后卫PG持球并企图与中锋C做进攻配合。弱侧的攻击后卫SG、小前锋SF与大前锋PF拉空篮下并寻找空切或掩护与插向3秒区的机会,PG的防守队员x1要尽可能给PG向C的传球制造困难。C的防守队员X2要绕前防守封堵PG的传球路线,并利用有利的防守位置把中锋挤向端线。弱侧防守队员要保持协防位置,协助同伴ⅹ2阻止对方突破或向内线的高吊传球。若进攻方给C的高吊传球成功,PF的防守队员X5要在C刚接到球时迅速上前对其进行夹击。
要求:教练员可禁止进攻方外围投篮,把练习重点放在对中锋的防守上。
