练习169:一对一全场防守
目的:提高队员在全场范围内贴身紧逼、控制进攻队员的能力。
方法:如图所示,按技术水平两人一组配对,即速度最快的两名队员分为一组,其余队员以此类推进行分组,攻防的后卫队员最好分为同一组,因为在紧逼防守时他们往往互为攻守。将场地如图所示划分为两部分,进攻队员只能在限定的范围内运球,教练员在界线上的固定点进行协防。当进攻队员将球推进至前场时,可将球传给罚球弧顶的教练员进行策应。
要求:(1)防守脚步要小,频率要快,并不停地变换方向。(2)追使运球队员换手运球。(3)伸手封住进攻队员的传球路线。
