练习136;掩护投篮
目的:提高队员利用掩护创造投篮机会的能力。
方法:两人一组,一人传球,一人利用掩护切入投篮。如图A所示,利用后掩护摆脱切入到底角接球投篮。练习开始,投篮队员利用队友的后掩护摆脱移动至底角,接传球队员的头上传球急停上步投篮。投篮后冲枪篮板球并将球回传给传球队员,然后回到原来的位置重复以上练习。练习7次后两人交换,投篮队员摆脱移动时要面向球篮。
如图B所示,后掩护拉出接球投篮。练习开始,投篮队员站在低策应位置,然后上提给同伴做后掩护,当同伴利用掩护摆脱切入后向外拉岀并接同伴的传球投篮,投篮队员接球时降低重心并立即起跳投篮,练习6次后两名队员交换位置。
