练习120:结合长传跟选的二人传接球练习
目的:提高队员行进间双手胸前传接球和单手肩上传球的应用能力。
方法:分两组站在球场角两侧,用1球。练习开始①和②短传推进,②上篮并抢篮板球,③沿边线快下,②单手肩上传球给③上篮,①到⑦后面,②长传球后立即起动后跟进抢篮板球与④短传推进,③到⑥后面。依次类推,循环练习。
要求:(1)长传球要及时到位,以球领人,人球相遇。(2)跟进及时,力争在球落地前抢到球。
结合长传跟选的二人传接球练习
练习120:结合长传跟选的二人传接球练习
目的:提高队员行进间双手胸前传接球和单手肩上传球的应用能力。
方法:分两组站在球场角两侧,用1球。练习开始①和②短传推进,②上篮并抢篮板球,③沿边线快下,②单手肩上传球给③上篮,①到⑦后面,②长传球后立即起动后跟进抢篮板球与④短传推进,③到⑥后面。依次类推,循环练习。
要求:(1)长传球要及时到位,以球领人,人球相遇。(2)跟进及时,力争在球落地前抢到球。