练习114:快攻中的单手肩上传球
目的:提高队员在快攻中准确地单手肩上传球和保持正确的三人三线快攻阵型的能力。
方法:如图A所示,X1、X2、X3进行三人三线快攻，按x3-X-X3-X2X3-x1的传球顺序由后场向前场推进,三人保持各自的前进路线并形成适宜的倒三角队形,练习中球不能落地。如图B所示,X1上篮后,X3抢篮板球。这时X2沿边路快下,X3抢到篮板球后迅速传球给X1,X1用单手肩上传球传给快下的X2上篮。
要求:队员要正确掌握三人快攻配合的方法和单手肩上传球技术。
快攻中的单手肩上传球
练习114:快攻中的单手肩上传球
目的:提高队员在快攻中准确地单手肩上传球和保持正确的三人三线快攻阵型的能力。
方法:如图A所示,X1、X2、X3进行三人三线快攻，按x3-X-X3-X2X3-x1的传球顺序由后场向前场推进,三人保持各自的前进路线并形成适宜的倒三角队形,练习中球不能落地。如图B所示,X1上篮后,X3抢篮板球。这时X2沿边路快下,X3抢到篮板球后迅速传球给X1,X1用单手肩上传球传给快下的X2上篮。
要求:队员要正确掌握三人快攻配合的方法和单手肩上传球技术。