练习113:三人“8”字形行进间传球
目的:练习快攻中的三人“8”字形行进间传球和快攻中保持正确的快攻
方法:如图所示,将全队分为三人一组的若干组。每组从端线开始练习,听到教练员的发令后,x1将球传给向斜前方跑动的x2并从x2身后切入,x再传给向斜前方跑动的x3然后从ⅹ3身后切入。队员们通过三人8字形围绕传球向前推进,球不能落地。最后,X3接x1的传球上篮,x3抢篮板球,然后立即组织三人“8”字形围绕行进间传球返回。下一组队员接上一组投篮的球开始练习,全队用同一个球练习。且不准球落地。
要求:队员在传球后一定要从接球队员的身后切入,每个人都按大“蛇”形移动。
