仰卧直腿提髋 jzydoc.com2022年1月28日2022年1月28日 教材 练习43:仰卧直腿提髋 1.仰卧,双手置于体侧,双腿并拢,垂直向上 2.上抬大腿和髋部约20厘米,放回地面,重复做。 Related posts: 侧压膝 举腿转体仰卧起坐 直膝举腿仰卧起坐 10-12个月孩子的睡眠 ← 仰卧静姿两头起 下蹲 →
