直膝举腿仰卧起坐 jzydoc.com2022年1月28日2022年1月28日 教材 练习40:直膝举腿仰卧起坐 1.仰卧,双腿向上伸直。 2.用双手快速够脚尖。重复动作时,注意不要将背部完全贴回地面。 Related posts: 10-12个月孩子的睡眠 交叉拉伸 侧压膝 举腿转体仰卧起坐 ← 屈膝转体仰卧起坐 仰卧收腹举腿 →
