后退跑 jzydoc.com2022年1月27日2022年1月27日 教材 练习22:后退跑 1.两脚交替后退跑。 2.后退步幅尽可能大。 3.跑30米,重复练习。 Related posts: 交叉步移动 后踢臀跑 高抬腿跑 ← 坐压 单腿压胸 →
