篮球运动训练是竞技能力的提高过程。在这个过程中,教练员要根据运动项目的特点及其发展趋势,遵循教育及教学训练的原则,运用科学的训练方法和手段,对运动员的身体、技术、战术、心理、智力和恢复进行有计划的教育和训练,为在比赛中创造运动成绩作充分的准备。在训练过程中,科学实用的训练教材是训练工作取得成功的前提条件。多年来,广大篮球理论工作者撰写了许多篮球训练教材,为促进我国篮球事业的发展起了积极的作用。然而,篮球运动飞速发展的新形势对篮球训练教材的系统性、实用性和前沿性提出了更高的要求,编写一部系统性的篮球科学训练教材,成为适应形势发展的迫切要求。有鉴于此,本书力求在以下三个方面有所突破。
1.系统性
本书涵盖了篮球体能、控制球、投篮、传球、篮板球、界外球和防守等七大部分的训练内容,每部分都配备了数十例乃至上百例训练方法供教练员选用。虽不能说“一书在手,训练有方”,但本书确能给篮球训练工作提供系统性的参考。
2.实用性
实用性是篮球训练方法的灵魂,NBA的训练方法、欧洲顶尖球队的训练方法无论多么华丽,如果不能为我们消化、吸收,那对篮球训练工作就是全无用处的。本书在设计、选择训练方法时,特别注重方法的实用性。不仅注重训练方法的科学性和训练效果,而且还力求训练方法简便、易行,绝大部分的训练方法都能为基层教练员、篮球爱好者所掌握。本书的实用性是其一大特色。
3.前沿性
本书在编著过程中,参阅了国内外最新训练教材达数十部,对数千例篮球训练方法进行了分析研究。在多年从事篮球训练和研究的基础上,设计和筛选了300例训练方法。可以说,本书凝集了前人的智慧和作者的心血,这是本书训练方法先进性的重要保证本书适应面较广,适合各个层次、各个方面的篮球工作者和爱好者。篮球教学工作者可以将此书作为篮球教学训练参考用书,为培养篮球人才服务;篮球爱好者可以将此书作为他们的自学用书,为提高他们篮球水平服务;篮球教练员可以将此书作为篮球训练工作的基石,踩着它不断达到篮球训练工作的新高度。
本书在编著过程中得到了集美大学体育学院篮球教研室的帮助。许进为本书绘图,集美大学李晓捷和张惠霞同学为本书体能训练部分作了练习示范,在此一并表示感谢!