雪菜豆角黄鱼脯

旺销理由这道菜把雪菜和黄鱼搭配炒制,黄鱼外酥里嫩,四季豆干香鲜美,是一道简单而实用的菜肴。

原料雪菜碎1 5克,小黄鱼4条,四季豆300克,红椒条10克。

调料A料(盐3克,味精2克,黄酒5克,胡椒粉1克),B料(盐2克,糖5克),C料(干辣椒丝、葱、蒜米各3克),D料(味精5克,盐、鸡粉、白糖各3克,美极鲜味汁、胡椒粉各2克),生粉50克,色拉油1千克(约耗60克)。

制作1.小黄鱼宰杀取肉,切成条,放入A料腌入味;四季豆改刀成长5厘米的条。2.将小黄鱼拍生粉,入烧至200℃的色拉油中炸至金黄,将四季豆放入油锅中,炸熟后下沸水锅加B料汆水。3.净锅上火,下入色拉油20克,烧至四成热时下C料和雪菜煸香,再放入红椒条、四季豆、小黄鱼,加D料调味,翻炒均匀起锅装盘即可。

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