木瓜杂炖三文鱼

原料三文鱼500克,木瓜300克,蔬菜叶(这个季节适合选择芥菜)400克,基围虾200克,马蹄70克。

调料清汤1千克,傻瓜煨鱼料10克。

制作1.将三文鱼切成0.3厘米见方的粒,木瓜去皮、去籽后切成大滚刀块;将蔬菜叶切碎,挤出菜汁留用;基围虾取其净肉,制成虾胶,加入马蹄粒、蔬菜汁制作成虾球。2.将三文鱼粒均匀地粘在虾球上,上笼蒸制3-4分钟即可。3.净锅中加入清汤、木瓜、姜、葱、胡椒,大火烧开,加入三文鱼虾球,下入傻瓜煨鱼料和清汤,小火煨至入味即成。

厨艺评论成菜色彩鲜艳,肥美无比,试做效果非常好,但是制作时应该将虾胶打至上劲,三文鱼肉不宜久煮。原料也不用提前入味,煮制时入味即可。

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