蔬菜要有新面孔紫贝滑子菇

制作/山西晋煤集团白马绿苑赵纪赢

利由紫贝(9元/500克)是一种较新颖的蔬菜,适合于夏天的餐桌,配以滑子菇,成菜口感爽滑、色泽美观。

原料鲜紫贝500克,滑子菇80克。

调料盐7克,鸡粉、白糖、葱、姜各2克,鸡汤110克,生粉、色拉油各5克。

制作1紫贝摘洗干净;滑子菇用鸡汤100克煨制10分钟,加入盐2克调底味。2紫贝加入盐3克焯水,至七成熟后装盘。3、锅入色拉油,炒香葱、姜,放入滑子菇,注入鸡汤10克,放入剩余调料烧开,勾芡出锅即可。

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