少油低盐是潮流私房一罐鲜

制作/四川大蓉和自贡店杨勇

利由在消费者对少油、低盐以及追求生态和营养相结合的需求下,此菜辅以多种食材,更加突出营养和原生态的鲜美。多种原料可根据价格波动进行搭配上的调动,成菜外观实惠,诱导消费。

原料水发松茸、炸丸子、胡萝卜丁、芦笋、小米各50克,水发蹄筋、鹌鹑蛋各30克,白果20克。

调料高汤300克,A料(鸡汁5克,鸡粉、盐、味精各2克,白糖0.5克),湿淀粉1 0克。

制作1.小米加水入笼蒸好;鹌鹑蛋煮熟后去壳;水发松茸、蹄筋、鹌鹑蛋焯水,用汤浸泡;芦笋切滚刀块,与胡萝丁、白果一起焯水。2.锅内加入高汤,依次下入各种原料,用A料调味,勾芡装盘即成。

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