酸奶腌鸡肉

介绍此菜是一道具有浓郁埃及特色的菜品,用酸奶与柠檬汁、蒜泥、孜然、黄姜粉、橄榄油、盐混合成的中东风味腌料,将鸡肉腌制的味道浓厚,再搭配当地特有的皮塔饼,别有一番风味。

原料鸡腿肉400克,B料(蘑菇、丝瓜各100克,青椒120克,圆葱30克,青、红椒各50克),大麦米1 00克,有枝番茄1枝。

调料A料(蒜泥5克,酸奶60克,柠檬汁10克,孜然2克,姜黄粉3克,橄榄油8克,盐2克),鸡汤300克,盐2克,法香碎3克,C料(橄榄油3克,盐1克,胡椒2克),D料(橄榄油3克,盐1克,胡椒2克,孜然1克,白葡萄醋8克),橄榄油35克。

制作1,将鸡腿肉洗净,改刀成5厘米见方的块,用A料腌制6小时穿串,在炭炉上烤至金黄色;圆葱切碎;蘑菇、丝瓜、红椒切0.5厘米的丁;青椒去蒂;大麦米蒸熟;皮塔饼用扒网扒出纹络。2.取平底锅,入橄榄油5克烧热,入加工好的B料、盐2克,大麦米翻炒,加入鸡汤焖煮,撒法香碎装盘。3.用C料腌制番茄,入150℃烤箱,烤制5分钟取出;青椒用烧热的橄榄油30克煎至金黄色,用D料腌制1小时。4、将以上成品装盘即可。

小贴土皮塔饼(pita bread)是一种扁圆形的小麦面饼,外形像一只口袋。起源于中东以及地中海地区,后传到了阿拉伯地区。烤制温度大约为370℃,高温使得扁平的面饼膨胀起来,像一个鼓鼓的口袋,冷却以后,里面的热气会泄掉,饼皮依然分开,切开后可以往里面塞各种食物,做成美味的馅饼。

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