荤素混合制圆子妙酥蔬菜圆(10份量)

制作/闫志欢

旺销理由外酥里嫩,蔬香味浓。

原料胡萝卜丝1 500克,圆葱粒800克,香菜未200克,糯米粉600克,三鲜肉馅400克。

调料盐40克,鸡粉1 5克,胡椒粉1 0克,色拉油1千克(约约耗50克)。

走菜1.所有原料纳盆,混合拌匀,待蔬菜均匀裹满糯米粉时再下入所有调料(色拉油除外)拌匀。2.锅内放入色拉油,烧至四成热,将调好的1料挤成直径约2厘米的丸子,放入锅中,炸约90秒至金黄色,控油捞出,装盘即可。

关键原料需拌匀后再放入调料,这样蔬菜不易出水。

三鲜肉馅

原料鸡脯肉750克,净草鱼肉750克,猪肥膘肉1千克。

调料盐75克,鸡蛋1 0个,胡椒粉40克,生粉250克。

制法将所有原料用绞肉机绞3遍,鸡蛋取蛋清,将所有调料和原料一起搅拌上劲即可。

味型咸鲜味,蔬香味浓。

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