四鲜提鲜菜花美渔家三鲜

制作/孙祎鑫

土法这道菜跟后文介绍的“虾兵蟹将”有些相似,爬虾、蛏子、鱼丸、目鱼四种原料给粉丝和菜花提鲜,菜肴不好吃才怪。

原料泡好的粉丝、爬虾、蛏子各1 50克,菜花200克,鱼丸5个,小目鱼1 00克,红椒片20克。

调料色拉油50克,葱段、姜片各10克,盐、一品鲜酱油各5克,白糖3克。

制作1.菜花洗净,切成小块;小目鱼宰杀,在目鱼身上打花刀,然后切成宽0.3厘米的条。2.锅内放入色拉油,烧至五成热时,放入葱段、姜片爆香,下入菜花,中火煸炒至菜花七成熟时,倒入清水400克,下入盐、白糖、一品鲜酱油,中火烧开,放入剩余的原料大火烧开后,小火加热至原料成熟,离火将原料分别摆入盘中,倒入汤汁即可。

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