豆腐鱼肚难辨彼此九肚鱼烧豆腐

制作/庖丁堂吕增顺

利由  鱼与豆腐一起成菜的例子也不少,选用九肚鱼与豆腐一起搭配,炸后再炖的方法来自民间,成菜香而不腻,鲜嫩可口,大受欢迎。

原料九肚鱼300克,豆腐200克,A料(香菜、泰椒各10克,葱、姜各5克),鸡蛋1个。

调料  橄榄油20克,盐3克,料酒4克,十三香2克,葱油5克,老抽2克,湿淀粉1 0克,高汤600克,色拉油500克(约耗50克)。

制作1.先将九肚鱼治净,放入盆内,加入盐、料酒,腌制入味,再加入鸡蛋抓匀,养制1 0分钟。豆腐洗净,切成1X2X4厘米的块。2.净锅上火,下入色拉油,下入鱼和豆腐炸至金黄色,捞出。3.另取净锅上火,下入橄榄油,再下入A料炒出香味,倒入高汤烧开,下入豆腐和剩余调料炖熟透,再把炸好的鱼和豆腐同时放入沙锅内,再炖3分钟即可上桌。

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